Holmenkollens hoppbacke, rullstolstillgänglighet

Holmenkollen är en av världens mest igenkända hoppbackar och en av Oslos signaturvyer. Det nuvarande tornet av betong och stål färdigställdes 2010 på platsen för den ursprungliga träbacken från 1892. Det 60 meter höga tornet ovanför infarten är värd för FIS Världscupens hopptävling varje mars och den årliga Holmenkollens skidfest varje vår.

Under hoppbacken ligger Holmenkollens skidmuseum, som rymmer 4 000 års skidhistoria, från de tidigaste arkeologiska skidorna från Nordmarka till 2000-talets kolfiber-OS-utrustning. Roald Amundsens polarexpeditionsgalleri upptar en flygel.

För en rullstolsanvändare fungerar platsen på en enda kombinerad biljett som inkluderar museet och hissen till utsiktsplattformen. Räkna med 60 till 90 minuter för museet, 20 minuter för hissresan och utsikten, och ytterligare 30 minuter för lutningen mellan T-banestationen och entrén. Hela besöket tar två till tre timmar med resan.

Från Holmenkollen T-banestation, följ skyltarna uppför backen längs Holmenkollveien i 10 minuter. Första halvan av promenaden är skonsam (3 till 5 procents lutning) på slät belagd trottoar med sänkta trottoarkanter vid övergångsställena. Den sista sträckan från museets parkering till entrén är brantare (8 till 10 procent) i cirka 100 meter.

En elrullstol klarar klättringen bekvämt. En manuell stol behöver en assisterande ledsagare på den sista sträckan. Om klättringen är ett bekymmer, förboka en rullstolstillgänglig taxi från centrum och be föraren att släppa av dig vid museets entré på Kongeveien snarare än vid stationen; dörr-till-dörr-resan tar cirka 25 minuter från staden.

Museets entré ligger på södra sidan av infarten. Dörren är automatisk och trappfri. Biljetthallen finns till höger, caféet till vänster, och hissen till hoppbacketornet ligger rakt fram.

Hissen inne i hoppbacketornet bär besökare till den övre utsiktsplattformen på ungefär en minut. Den officiella norska sidan är rak: 'Du tar heis opp ... 64 meter over bakken og 427 meter over havet.' Utsiktsplattformen är helt trappfri med en 360-graders utsikt över Oslo, Oslofjorden och den omgivande skogen.

Det finns ingen toalett på utsiktsplattformen. Använd den tillgängliga toaletten i museet nedanför innan du tar hissen upp. Plattformen har glasrutor i sitthöjd så utsikten är bra från sittande position.

Räkna med 20 minuter för hissresan upp, utsikten och returen. Plattformen har begränsad kapacitet i högsäsong; räkna med en 5 till 10 minuters kö till hissen på sommarlördagar.

Museet spårar 4 000 års skidhistoria från förhistorisk arkeologi till de moderna vinter-OS. Gallerierna ligger på tre trappfria plan: förhistorisk och tidig nordisk skidkultur på bottenvåningen, den moderna norska skidtraditionen och utvecklingen av tävlingsskidåkning på första våningen, och Roald Amundsens polarexpeditionsgalleri på andra våningen.

Alla tre våningar nås med hiss. Utställningsutrymmena är plana och tillräckligt breda för att vända en elrullstol. Vitrinerna sitter på en höjd som syns bra från sitthöjd. Audioguider finns vid biljettdisken och inkluderar ett hörselslinge-alternativ för hörapparatanvändare.

Tillgängliga toaletter finns på museets bottenvåning nära caféet. Det finns ingen toalett på hoppbacketornets utsiktsplattform; planera ett stopp i museet innan hissresan.

Mat: museets café serverar tilltugg, smörgåsar och varma drycker vid trappfria bord. Utomhusterrasser på sommaren har trappfri åtkomst från caféet. Besökare med längre stopp kan använda den större restaurangen Frognerseteren 10 minuter längre upp på Holmenkollveien på T-banelinje 1.

T-bane: linje 1 från Jernbanetorget går till Holmenkollen station på cirka 25 minuter. Stationen är trappfri med en hiss till plattformen. Den 10 minuter långa promenaden uppför backen från stationen till museet är belagd men brant på sina ställen.

Taxi: förboka en rullstolstillgänglig taxi från Oslo Taxi eller Norgestaxi för en dörr-till-dörr-resa från centrala Oslo. Resan tar cirka 25 minuter från stadens centrum.

Handikapparkering: platser vid museets entré på Kongeveien. Ett EU-parkeringstillstånd krävs.

Förboka en rullstolstillgänglig taxi från centrum om den 10 minuter långa uppförsbackepromenaden från T-banen är ett bekymmer.

Använd den tillgängliga toaletten i museet innan du tar hissen till hoppbacketornets plattform; det finns ingen toalett högst upp.

Besök en klar dag för den fulla utsikten över Oslofjorden; plattformsglaset sitter i sitthöjd men utsikten är den främsta anledningen att ta hissen.

Kombinera besöket med restaurangen Frognerseteren, ett T-banestopp längre upp på backen, för en måltid med utsikt tillbaka över fjorden.

Ta med ett lager kläder oavsett årstid; plattformen är exponerad och 5 till 10 grader kallare än stadens centrum.

Adress: Kongeveien 5, 0787 Oslo. Rullstolsåtkomst: museet trappfritt; hiss till utsiktsplattformen på 427 m. Rullstolslån: marknadsförs inte. Tillgänglig toalett: i museet nära caféet. Servicehundar: välkomna. Ledsagare: ring i förväg; FAQ publicerar ingen policy. Biljetter: kombinerat inträde; besökare med funktionsnedsättning betalar ordinarie vuxentaxa. Öppettider: dagligen 09-21 mitten av juni till mitten av augusti; dagligen 10-17 september till mitten av juni. Tid att räkna med: 2-3 timmar.

Restaurangen Frognerseteren, ett T-banestopp längre upp på linje 1, har trappfri åtkomst och en trappfri terrass med utsikt över fjorden.

Frognerparken och Vigelandsparken, 8 stopp ner längs linje 1 vid Majorstuen, paras med rabattbladet för funktionsnedsatta i Oslo på stadsnivå.

Oslo Vinterpark skidcentrum vid Tryvann ligger två T-banestopp längre upp, med en trappfri entré till den nedre liftstationen och ett anpassat skidprogram på vintern.