Holmenkollen med rullestol

Holmenkollen er en av verdens mest kjente hoppbakker og en av Oslos signaturattraksjoner. Det nåværende tårnet i betong og stål sto ferdig i 2010 på stedet for den opprinnelige hoppbakken fra 1892 i tre. Det 60 meter høye tårnet over unnarennet er vertskap for FIS World Cup i hopp hver mars og den årlige Holmenkollen-festivalen hver vår.

Under bakken ligger Holmenkollen skimuseum, som rommer 4000 år med skihistorie, fra de tidligste arkeologiske skiene fra Nordmarka til karbonfiberutstyret fra OL på 2000-tallet. Roald Amundsens polare ekspedisjonsgalleri opptar én fløy.

For en rullestolbruker fungerer stedet med én kombinert billett som inkluderer museet og heisen opp til utsiktsplattformen. Sett av 60 til 90 minutter for museet, 20 minutter for heisturen og utsikten, og ytterligere 30 minutter for stigningen mellom T-banen og inngangen. Det fulle besøket tar to til tre timer med reise.

Fra Holmenkollen T-banestasjon følger du skiltingen oppover langs Holmenkollveien i 10 minutter. Den første halvdelen av turen er slak (3 til 5 prosent stigning) på jevn asfalt med senkede kantsteiner ved fotgjengeroverganger. Den siste strekningen fra museets parkering til inngangen er brattere (8 til 10 prosent) i omtrent 100 meter.

En elektrisk rullestol klarer turen greit. En manuell stol trenger en ledsager som kan hjelpe i den siste strekningen. Hvis stigningen er en bekymring, forhåndsbestill en rullestoltilgjengelig drosje fra sentrum og be sjåføren om å sette deg av ved museets inngang på Kongeveien i stedet for ved stasjonen; dør-til-dør-turen tar omtrent 25 minutter fra sentrum.

Museets inngang ligger på sørsiden av unnarennet. Døren er automatisk og trinnfri. Billetthallen ligger til høyre, kaféen til venstre, og heisen opp til hopptårnet rett fram.

Heisen inne i hopptårnet tar deg opp til den øvre utsiktsplattformen på omtrent ett minutt. Den offisielle norske siden er klar i tonen: «Du tar heis opp ... 64 meter over bakken og 427 meter over havet.» Utsiktsplattformen er helt trinnfri, med 360 graders utsikt over Oslo, Oslofjorden og skogen rundt.

Det er ikke toalett på utsiktsplattformen. Bruk det tilgjengelige toalettet i museet under før du tar heisen opp. Plattformen har glassruter i stolhøyde, slik at utsikten leses godt fra sittende posisjon.

Sett av 20 minutter for turen opp, utsikten og turen ned igjen. Plattformen har begrenset kapasitet i høysesongen; regn med 5 til 10 minutters kø for heisen på en sommerlørdag.

Museet følger 4000 år med skihistorie, fra forhistorisk arkeologi til moderne vinter-OL. Salene fordeler seg på tre trinnfrie nivåer: forhistorisk og tidlig nordisk skikultur i første etasje, moderne norsk skitradisjon og utviklingen av konkurranseski i andre etasje, og Roald Amundsens polare ekspedisjonsgalleri i tredje etasje.

Alle tre etasjene nås med heis. Utstillingsrommene er flate og brede nok til å snu en elektrisk rullestol. Montre står i en høyde som leses godt fra stolen. Lydguider er tilgjengelige i billettluka og har en teleslyngeløsning for høreapparatbrukere.

Tilgjengelige toaletter ligger i museets første etasje ved kaféen. Det er ikke toalett på hopptårnets utsiktsplattform; planlegg en stopp i museet før heisturen.

Mat: museets kafé serverer snacks, smørbrød og varme drikker ved trinnfrie bord. Utendørsterrasser om sommeren har trinnfri adkomst fra kaféen. Besøkende med lengre stopp kan bruke den større Frognerseteren restaurant 10 minutter lenger oppe på Holmenkollveien, på T-banens linje 1.

T-banen: linje 1 fra Jernbanetorget går til Holmenkollen stasjon på omtrent 25 minutter. Stasjonen er trinnfri med heis til plattformen. Turen oppover på 10 minutter fra stasjonen til museet er asfaltert, men bratt enkelte steder.

Drosje: forhåndsbestill en rullestoltilgjengelig drosje fra Oslo Taxi eller Norgestaxi for dør-til-dør-reise fra Oslo sentrum. Reisen tar omtrent 25 minutter fra sentrum.

Parkering for funksjonshemmede: plasser ved museets inngang på Kongeveien. EUs parkeringskort kreves.

Forhåndsbestill en rullestoltilgjengelig drosje fra sentrum hvis turen på 10 minutter oppover fra T-banen er en bekymring.

Bruk det tilgjengelige toalettet i museet før du tar heisen opp til hopptårnets plattform; det er ikke toalett på toppen.

Besøk på en klar dag for den fulle utsikten over Oslofjorden; glassrutene på plattformen er i stolhøyde, men utsikten er hovedgrunnen til å ta heisen.

Kombiner besøket med Frognerseteren restaurant, ett T-banestopp lenger oppe i åsen, for et måltid med utsikt tilbake over fjorden.

Ta med en ekstra ytterjakke uansett årstid; plattformen er åpen og 5 til 10 grader kjøligere enn sentrum.

Adresse: Kongeveien 5, 0787 Oslo. Rullestoltilgjengelighet: museet er trinnfritt; heis opp til utsiktsplattformen på 427 m. Rullestolutlån: ikke annonsert. Tilgjengelig toalett: i museet ved kaféen. Servicehunder: velkomne. Ledsager: ring i forveien; FAQ-en publiserer ingen regel. Billetter: kombinert inngang; funksjonshemmede besøkende betaler ordinær voksenpris. Åpningstider: daglig 09-21 fra midten av juni til midten av august; daglig 10-17 fra september til midten av juni. Tid å sette av: 2-3 timer.

Frognerseteren restaurant, ett T-banestopp lenger oppe på linje 1, har trinnfri adkomst og en trinnfri terrasse med utsikt over fjorden.

Frognerparken og Vigelandsparken, 8 stopp nedover på linje 1 ved Majorstuen, er knyttet til rabattsiden for Oslo på bynivå.

Oslo Vinterpark skisenter på Tryvann er to T-banestopp lenger opp, med trinnfri inngang til nedre heisstasjon og et tilrettelagt skiprogram om vinteren.